ホタルイカ 菜の花 パスタ - プロの「ホタルイカとなばなのペペロンチーノパスタ」の作り方
ほたるいかと菜の花の卵黄パスタのレシピ：白ごはん.com
ホタルイカと菜の花のパスタ レシピ・作り方 by シオン(*^^*)｜楽天レシピ
3 カリウム（mg） 575 亜鉛（mg） 2.
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9 カルシウム（mg） 110 鉄（mg） 3.
8 食物繊維（g） 5 塩分（食品相当量）（g） 0.
ホタルイカと菜の花、オクラの冷製スパゲッティ
【栄養価（1人分換算）】 エネルギー（kcal） 549 たんぱく質（g） 21.
36 ビタミンC（mg） 73 コレステロール（mg） 190 ビタミンB6（mg） 0.
8 ビタミンC（mg） 73 食物繊維（g） 5 コレステロール（mg） 190 塩分（食品相当量）（g） 0.
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